Pandan fè egzèsis, misk tout kò yo kontra, batman kè ak respirasyon pi vit, to metabolis ogmante, sikilasyon san an pi wo, ak kantite swe pi wo pase aktivite chak jou. Se poutèt sa, ou ta dwe chwazi rad spò ak twal rèspirant ak vit pou fasilite th...
Li plis