Sèjousi, anpil moun ap chèche rete anfòm epi fè egzèsis otank posib. Gen fòm egzèsis tankou monte bisiklèt oswa travay deyò, ki pral mande pou rad espesifik. Jwenn rad yo dwa se menm si konplike, kòm pèsonn pa vle ale deyò mete rad ki pa gen okenn style.

Pifò fanm pran an kont kritè ayestetik la jan yo vle santi yo bèl ak pi bon gade menm lè yo ap travay-soti. Rad espò yo ta dwe mwens sou mòd ak plis sou konfò ak anfòm. Rezilta a se mank de konfò ki pi fò nan fwa fè travay ou pi difisil. Swa yo deside pou yon pè nan leggings antrennman anfòm toutbon ak yon mayo, achte sa yo ki dwat vle di peye atansyon sou kèk konsiderasyon enpòtan.

Premyèman, ou dwe konnen ke rad espò jwe yon wòl esansyèl pandan w ap travay nan jimnastik la Fitness, ak Se poutèt sa yo ta dwe chwazi ak swen. Anjeneral, koton se pi bon twal ki fòme ak fib natirèl, paske li pèmèt po a respire epi absòbe swe trè byen.

Jis pou rezon sa a, ou dwe konnen ke li pa apwopriye pou spor. Lè ou swe twòp, leggings ou oswa bout pantalon, sa depann de sa w ap mete, yo pral mouye ak sansasyon konstan imidite ak frèt pral kreye yon gwo malèz. Yon twal sentetik ak elastik se pi bon chwa. Li pral pèmèt po ou respire pandan y ap swe epi an menm tan an, li pral sèk vit. Sa ap ede w jere tanperati kò w pandan w ap fè egzèsis. Fleksibilite twal la enpòtan menm jan ak materyèl la. Si w vle deplase lib pandan w ap travay, rad w ap mete yo ta dwe elastik epi yo ta dwe gen pwen amann pou sa pa pral domaje po w.

Dezyèmman, tou depann de aktivite ou fè ou ta dwe adapte rad ou. Pou egzanp, si w ap monte bisiklèt, pantalon long oswa leggings yo pa yon bon chwa paske yo ta ka lakòz pwoblèm ou tankou bite oswa bloke nan pedal yo. Osi lwen ke egzèsis yo Yoga oswa pilat yo konsène ou ta dwe evite rad ki pa fleksib pandan poze yo diferan.